戒賭真的好難 - 憂鬱症

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昨天打工辛苦賺的300元

今天買了一張200元的刮刮樂

2注50元的大樂透都沒有中

300元就這樣沒有了

我真的好想哭

這是我第23次戒賭失敗

明天9/16我要開始不碰任何彩券

錢都被彩券行收走了

為什麼戒賭那麼難

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我心目中的女神是林采緹

有氣質、身材好是她最大的特質

sent from my iPhone5s

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All Comments

Leila avatarLeila2017-09-19
戒癮本來就很難
Olivia avatarOlivia2017-09-20
我曾經在另一個板寫過一篇文章,雖然不是戒賭,但是
有些觀念應該能通用,或許能給你一點啟發。
#1P0acVfA (eat-disorder)
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-09-20
一直想著不要賭,腦袋裡就是都是賭了。
你可能要找一個替代方案當你想要賭,就改變去做另外
一件會讓您做完感到愉快的事,這樣才有可能建立新的
神經迴路!
Carol avatarCarol2017-09-21
1. 我建議循序漸進,重要的是發作頻率與強度有隨時間
改善。2. 不要把每一次的絆倒視為失敗,而是當作康復
的過程。3. 檢討為什麼這次會絆倒,並且在下次發作之
前擬定對應措施。
John avatarJohn2017-09-25
根據我以前看過的資料,行為成癮與神經迴路有很強的
Franklin avatarFranklin2017-09-25
關聯性。有興趣的話也可以找相關的資料來看。
Ida avatarIda2017-10-04
.
Ursula avatarUrsula2017-10-08
樓上這樣可能不太好喔><
另外原po可以考慮每忍過一天沒有賭,可以上來發一篇文打
卡記錄一下,一來每天一點一點進步比較有成就感,一來有
種讓大家一起監督(?)的感覺,可以試試
Franklin avatarFranklin2017-10-09
擅自公布他人個資違反板規了吧
Eartha avatarEartha2017-10-12
tsukiji已違反板規 擅自公布他人個資 將永久水桶處理
稍晚將發布公告