戒斷 - 憂鬱症

其實沒有很陰天
可是也沒有到晴天
所以選了閒聊

最近生活開始有了重心
加上事情很多一忙就沒時間回診
結果昨天翻了翻才發現連之前庫存的藥都吃完了…
想說好吧…
努力自己睡看看
說不定可以因此戒了藥好起來?!

結果凌晨一點多躺到四五點左右才入睡
睡眠品質也沒有說很好
一直淺眠淺眠的
導致今天一直覺得有些昏沉
昨晚久違的又夢見那些殘酷
今天白天也掉了幾次眼淚
但連忙安慰自己
至少比上次沒藥吃的時候完全睡不著好一點了
稍微有睡著啊!!!
也沒有不安的一直發抖心悸
是否進步?

現在在考慮下星期要不要找時間回診拿藥順便跟葉拔再聊聊
還是要就這樣順其自然的跟藥say goodbye
之前曾經看過文章說自己斷藥不好
不曉得這樣會不會有變嚴重的風險
可是真的有點默默想靠自己堅強起來呢

oh其實這只是一篇記流水帳

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