我開始寫日記 - 精神疾病

有po過一些文
有版友建議我寫下日記 找出口
我試著兩天寫下我的感覺
今天的我很開心 或許是因為雨停
但我卻沒有想留下紀錄的感覺
應該說 我不知道怎麼寫出我的開心
或只是淡淡的愉悅
我想問的是 藉由日記的紀錄
或許是心情 生活片段 感覺
那是否對現實生活中的我有幫助
我明白文字是宣洩的管道之一
那沒有壓力 沒有人強迫你寫或不寫
我也不知道該怎麼表達我所想的
我想詢問的是 對於長久日記的累積
是否對於憂鬱病症有所幫助
不單只是宣洩
我還想要更好 更健康
至少我想學會笑容
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http://www.wretch.cc/blog/angelfrench 不夠堅強的 不要來

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