我該不該去找諮商呢 - 精神疾病

自從兩三年就出現精神很難集中、不專心
導致很多事 事倍功半
記憶力 思考都很差
這樣的情況在念研究所時更嚴重
因為常忘東忘西 使得一些人際關係變差
自己又覺得自己很糟糕 壓力就更大
然後就開始逃避壓力源 害怕自己承受不了
每次壓力來了就很緊張、恐慌
但是注意力又常渙散，常出現眼神對不到焦 看不到東西就放空
這種情況常會造成做事情的困擾 製造更多壓力
想請問版友 這樣的狀況該不該先去諮詢呢
很害怕諮詢會造成自己更大的壓力

ps 最近看到一個妥瑞氏症的書 似乎裡頭該有的症狀從小就有.....

謝謝

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