我牙齒會裂開 這樣要補充鈣嗎？ - 養生

我從小就不愛喝牛奶 又有磨牙習慣

剛剛去刷牙時 牙齒掉了下來

我把牙齒放在手上撥弄

結果牙齒好脆弱的裂了

這個.....好糟糕

我23歲 這樣應該要補充鈣質了吧 我都不喝牛奶@@!!

請問各位建議買哪種鈣片比較有效呢？

非常感恩
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