我怎麼了 - 憂鬱症

我是一個指考生
現在每天都在學校自習
最近跟朋友的相處出了點問題
導致我整個人的情緒低落到不行
那感覺就像是整個腦袋被負面情緒給包圍
只要一有空隙腦袋就會被不好的想法充滿
讀書的時候完全沒有辦法專心
會不斷的浮現很多不好的畫面
像是我在摔東西、大吼大叫、大哭等...
也感覺胸口悶悶的
很痛苦很難過

這種情況也不是第一次了
大概一年多前因為身體一些問題
第一次陷入這種情況
那時候甚至不斷閃過自殺的念頭
最後受不了就直接在學校崩潰大哭
還好有朋友的幫助才讓我開朗些

從那次之後
我大多數的時間都是個開朗的人
但每隔一段時間就會回到這種狀況
特別是身體上,人際上,課業上遇到壓力或問題時
都快覺得這樣低落的我才是真的我了
這樣真的好累
我到底是怎麼了

--