感覺快崩潰了 - 精神疾病

我一直克制我自己一定要保持理性

但內心真的覺得快崩潰了

只要一碰到男女感情的問題
我就無法克制自己

以前我會拉頭髮 拉到頭髮掉很多

或是抓自己 抓到流血

有一次跟以前的男友吵架 我就拿筆戳我自己的手

只有自殘才會讓自己好一點

但我並不是嚴重自殘的人

我一直都很克制自己

我很重視外表 拉頭髮後 頭髮重新生長 再加上長髮會很醜

抓自己後 身體會留下瘀青

更不用說自殘後 會有傷口

所以我已經很久沒這樣做了

大概半年了

以後也不打算再自殘

可能是因為這樣 心裡的情緒不知道該怎麼發洩

這次也是因為感情的問題

我真的很喜歡對方 卻還是因為很小的事情

向對方破口大罵 我覺得我已經很控制自己了

但是我知道這對一般正常人來說 根本不會碰到這樣的事

我幾乎崩潰的對他發洩我的情緒 但只是因為很小的事情

現在對方完全跟我斷掉聯絡

我也希望這樣 因為我很怕會傷害到他

我真的很珍惜他 希望一輩子都不要再見到他

但又很想見他 可是我知道他一定會很害怕

我也知道我見到他一定又會崩潰


以前曾經看過精神科
也吃過百憂解

但後來那個醫生讓我非常火大

我就已經很崩潰了

她還不斷的一直說妳就是要控制自己啊

妳不控制自己以後還是會這樣啊

妳男朋友一定不想再見到妳了

要是能夠控制自己 那還需要吃藥嗎

就是因為無法控制自己啊

現在每天都會有好幾個小時覺得很崩潰很痛苦

我該回去拿百憂解嗎?

真的很想知道有沒有方法可以控制自己的情緒??

謝謝大家

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