想便便但是.... - 健康資訊

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之前嚴重便秘

現在努力養成要每天便便的習慣

最近都會兩三天成功便一次 但是量不多

不知道是不是吃的不多的緣故

雖然兩三天便一次

但每天都會有便意 坐到馬桶上就不想便了 離開馬桶又想便便...

有人跟我一樣的嗎

這是不是不正常呢 ><


謝謝大大們指教喔 ><


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All Comments

Emma avatarEmma2007-12-19
早上起床空腹先喝一大杯溫水 對我有改善便秘的效果
Rachel avatarRachel2007-12-21
我便秘時都盡量不要刻意去想要正常排便
Christine avatarChristine2007-12-26
有時一直想好像突然想上啦 可真的去上又上不出來
Cara avatarCara2007-12-30
感覺好像是心理作用
Elma avatarElma2008-01-01
多喝水吃多點蔬菜水果 按摩肚子 不要有壓力 就會通暢了
Ina avatarIna2008-01-04
聽說要刷牙前就喝水才有效 是嗎 @@?
Joe avatarJoe2008-01-06
你有認馬桶習慣?
Daph Bay avatarDaph Bay2008-01-11
好像有喔...覺得自己家裡的馬桶比較舒適 0.0