情緒控制… - 憂鬱症

明明在氣別人

剛才卻對著媽媽生氣…


生完氣立刻後悔…


我愛媽媽… 我不該這樣…


我壞…


要控制好自己的情緒…


我也不知道剛剛怎麼了…


好像不是自己一樣…


不知道為什麼突然那麼氣…


再怎樣也不能對著媽媽氣呀…


我是壞人廢物…


我超壞的…


對不起…


媽媽我錯了…


媽媽可以原諒我嗎…


對不起…


希望情緒保持平穩…


口訣：

不要太激動



我要好好照做…


我要愛護媽媽…


我恨我這個爛人：(

--

快樂學習，學習快樂。

--