恐慌症……可以幫幫我嗎…… - 精神疾病

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昨晚那種害怕的感覺就又開始來了
哭完之後原以為會好睡,
結果並沒有。

看著鬧鐘從十二點開始晃到三點
恐慌感依舊揮之不去
吃了贊安諾後
儘管已經累到很想倒頭就睡
但身體還是一直強迫自己清醒……

好不容易五點左右終於睡著
沒想到八點又驚醒

身心俱疲………

有時候真的不知道能怎麼辦……
我是高中生……和同學講他們也只是聽我哭

之前看醫生開藥吃…但通常情況都變很糟
自己一個人真的很崩潰………
有人可以幫幫我嗎…………

越來越覺得自己撐不下去了……………

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2015-09-14
"焦慮與恐懼自我療癒手冊" 之前在圖書館借過這本書
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-09-18
有些放鬆技巧的練習很不錯 雖然書很厚 但值得看看
Gary avatarGary2015-09-19
有看醫生的話 問問看能不能轉介心理師諮商
Victoria avatarVictoria2015-09-20
學生也可以尋求輔導中心的資源
Elma avatarElma2015-09-22
有跟爸媽講嗎~?
有試過 中藥嗎 可以試看看
Linda avatarLinda2015-09-24
有科學中藥粉 健保比較省錢
Carol avatarCarol2015-09-24
等你睡眠穩定點 就多去曬陽光跟運動慢步走 會好多的
Iris avatarIris2015-09-25
加油 這種感覺我懂
Delia avatarDelia2015-09-27
其實恐慌症真的很難被察覺,我是雙極性情感換者,吃
Skylar Davis avatarSkylar Davis2015-10-01
藥快兩小時還在活動而且才剛哭完
Isabella avatarIsabella2015-10-05
中西醫藥都只蛇在控制身體、我一直找不到最初的模
Poppy avatarPoppy2015-10-06
不如試試看寫病症日記呢?
William avatarWilliam2015-10-07
妹妹加油我五年了 我們可以認識我可以與你一起走過
Selena avatarSelena2015-10-12
我剛也發作一次 心悸的感覺真的不好受 還好我撐過
來了 妳也可以的