怎麼辦才好 - 精神疾病

我是個有社交恐懼的人

我會對自己過去曾經做的笨事感到自責
而且很痛苦難受
也許別人已經覺沒有什麼了
但是我就是會自責到很誇張

我覺自己有病
常把事情嚴重化
怎麼辦

--