心理治療很辛苦 - 憂鬱症

以前以為心理治療就是像電視劇上演的那樣，只是躺在長椅上被催眠而已。

然而我卻在把舊的世界觀和自我觀拆掉重建；

像在洗腦一樣習慣新的思考模式；

嘗試詮釋自己不堪的人生；

學習面對過去、現在與未來。

雖然想要相信專業，但還是有點懷疑和害怕，

不知道完工後的自己會變成什麼樣子，
有時回去還會偷哭。



這些事都不會和任何人說，所以至少讓我在這裡說，我覺得很辛苦。

可是為了改寫命運、過上截然不同的人生，我寧願選擇蛻變。



相信一時的辛苦會是值得的。加油吧。


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