微強迫 - 憂鬱症

今天開始打工
雖然只是加油站
但工作時也還是有點小強迫

會在心裡想一遍又一遍
哪裡可能沒做好等等
我知道是過度焦慮了
得就是會擔心那一點的可能性


也許該學著隨便一點的心態去做吧
把事情看開點
但好難呢


剛好也可以把我的問題跟心裡師做討論
看要如何改善

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