強迫症的悲哀 - 憂鬱症

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唉 真的好累…
強迫症真的搞得我好累

在強迫症來說
最典型的就是3C
cheaking 反覆確認
cleaning 反覆清潔
counting 反覆計算

而我 則是反覆清潔的症狀

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高中階段

有一位同學真的是非常非常非常的討厭
平常很愛打探別人的隱私
又是一個大嘴巴
不愛乾淨 愛撿回收蒐集垃圾
把牠的座位搞得像垃圾場一樣
上課吵 重覆老師說的話
愛插話 不會看場合


當時的我 坐牠旁邊
沒想到 竟是壓倒我的最後一根稻草


牠的座位都是他回收筒撿來的圾垃
包含他吃完的便當盒

某次爭吵 最後從牠那拿回東西
因為那東西從回收筒撿來的
從那時候起 就覺得他碰過的東西都很髒
後來就覺得班上很髒 傳簽物品很髒

班上常常需要傳東西什麼的
每次都會拿酒精過後才敢用
然後再去用肥皂洗手
這樣來來回回的過程也耗了很多精力


之後又因為清潔這件事與班上發生了衝突
也讓我開始討厭某些數字

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把學校的物品拿回家後
父母不知道我認為髒的原因
拿了之後我也開始覺得父母的手很髒 車子很髒 家裡很髒
曾經和父母講過認為髒的原因
不過父母只會回說這哪裡髒
讓我無法繼續說下去
也只能自己承受

現在只能把我「覺得」唯一乾淨的房間守住
每次進到自己房間都有很多的步驟要做
不管是脫衣還是進到房間的物品 都會先用酒精消毒 視情況用肥皂再洗一次
讓我心力憔悴也用了不少時間

睡前也要再洗一次澡才敢上床睡覺

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真的好累 也浪費了我好多時間
但我還是沒辦法不做這些事
有看醫生但還是只有開憂解
醫生說要諮商
可是父母認為太貴也不讓我去

雖然畢業了
但現在還是一直消毒家裡父母碰過的東西
或請他們不要碰

現在只能繼續在這種環境下處著



文章可能有點亂 先打到這……




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All Comments

Odelette avatarOdelette2022-06-22
如果目前是大學,學校應該會有設立諮商的資源,免費的
Gary avatarGary2022-06-26
CBT算是目前對強迫症比較有效的治療方式 但需要練習/管理
自己的行為/心態