強迫思考真的很累 - 憂鬱症

自從當兵得到PTSD後
就產生了強迫思考
整天都在想東想西
正念，禪修，念經
想壓住思考，但很難
最近又因為一些壓力事件
搞得更難壓制住強迫思考
去看醫生後，叫我改吃兩顆立普能
讓我蠻沮喪的，吃了有好一點
但真正的壓力事件沒想開
還是會想呀，最後還是要靠自己想開
每天都在燒腦狀態度過
疲勞昏睡著上班

--