平常易怒、睡覺會罵人... - 醫療資訊

Table of Contents

請教各位我的問題要去看科(感覺應該是去看精神科==)

首先我平常是一個容易為小事易怒的人,

比如說我曾經交代過下面的人同樣的事情,

但是下面的人會接二連三的犯依樣的錯,

我就會好不客氣的罵人(小事大事都會),

比如:XXX,我不是跟你說過嗎?

你怎麼一直忘記,白x嗎?

你是想害我被上面罵嗎?
(我正處於上司下屬夾殺的階段)

諸如此類的事件,我自己覺得我容不下笨蛋==


之前,晚上睡覺時,會無意識的罵人,頻率大概1次/1周

罵的內容不外乎是:北X嗎?、乾、不是跟你說過、智障啊?
(我知道髒話不好,但工作性質常常跟工人台語來台語去,養成不良習慣)

但是最近頻率增加了,大概兩~三天就會發作,還罵更兇...

我覺得會這樣主要是有幾個原因:1.我常罵人 2.睡眠不足 3.休假不足

但上週我連休兩天之後,睡覺時就沒有再罵髒話,但一開始上班就...

我覺得自己有問題,也覺得我的工作有問題,

想知道我應該先去找哪科的醫生,精神科?心理醫生?

--

All Comments

Zora avatarZora2017-06-16
睡眠不足壓力大吧 先調整改善睡眠觀察看看?
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-06-18
感覺就壓力大 沒有充分休息導致這些內容沒完全消化
Kyle avatarKyle2017-06-20
覺得平常讓自己的脾氣好些就行了吧 嘴巴也溫和一點
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-06-25
再不然 精神科或心理治療師也能去聊幾下 可能減少糾結
Eartha avatarEartha2017-06-25
精神科
Mary avatarMary2017-06-26
身心科
Linda avatarLinda2017-07-01
精神科是你最好的選擇
Victoria avatarVictoria2017-07-04
學習正念減壓,讓自己放鬆。