常運動手腳還是很冰冷 - 醫療資訊

Ida · 2016-03-01

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很誇張，冬天一到手腳就超級冰冷

吃東西後好一點點，但很快又變冰

但我平常有在做核心運動、甩手

還是有這樣的狀況

請問該怎麼改善？

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All Comments

Barb Cronin2016-03-05

核心運動->運動時血液留到核心肌肉，跟改善循環無關

Belly2016-03-10

更何況你做的核心也不一定是對的(煙)

Gilbert2016-03-12

要改善四肢冰冷~應該要做四肢的肌力~血才會流到四肢

Andrew2016-03-13

甩手~我不覺得是肌力訓練~頂多說是高強度的關節活動

Quanna2016-03-16

我也遇過很多甩手~然後把手或肩膀弄傷的
很多手腳冰冷跟體質有關,多熱敷,四肢肌力如果都無效

Andrew2016-03-17

也會建議可以透過中醫調理的方式

Victoria2016-03-18

我也是不管怎麼運動手還是會冷...