常做惡夢是怎樣..... - 養生

Margaret · 2007-06-09

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常睡覺會做惡夢是因為神經太緊崩嗎? 聽說多吃麥類的可以舒緩神經

那還可以吃些甚麼呢? 還是說常做惡夢是因為別的因素?

請大家幫幫忙感恩!

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All Comments

Selena2007-06-12

壓力大神經緊崩~~多吃吃B群殊緩你的神經

Quintina2007-06-16

我是睡前會喝B群+鈣~這樣可以穩定神經~使睡眠安穩~可以試試

Audriana2007-06-21

謝謝我會試試

Leila2007-06-24

但B群吃了不是會精神好嗎怎會睡前吃@@ 請能人解惑

Quanna2007-06-25

不易入睡或體質對提神品較敏感的人還是白天吃吧

Tracy2007-06-26

那你只吃鈣就好了~鈣可以穩定神經~b群是我自己多吃的