左手手軸骨折(肱骨) - 醫療資訊

小弟今年29歲,2月26日發生車禍造成左手骨折,以開刀裝鋼釘,並上石膏保護,
這星期一醫生已將石膏拆除,並開始到復健科報到,目前左手已可彎曲90度左右,
但還不能升直,
1.請問在家裡還可以做什麼事情讓左手趕快回到正常的功能?
2.因開刀後小拇指有麻痺現象,醫生解釋會慢慢退,但距今已開刀後一個月還是會有麻麻的
情況,醫生解釋可能鋼釘壓迫到尺神經,這是要等到拆鋼釘的時候才會好嗎??
那最好的情況還要等幾個月才能拆阿?
3.目前還在忌口,茶,咖啡都沒喝了,煙也控制在一天3根(車禍前一天要半包到1包),
天都有喝雞精跟牛奶(會加紐崔萊的優質蛋白素,朋友送的),
家人也會三天煮一次鱸魚湯與大骨湯來喝,
請問這樣子還要再買其他營養食品如鈣片,鈣水之類來吃嗎??

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