尾椎凸出 - 醫療資訊

我從以前就常常肩頸痠痛，腰痠背痛。
一直以來都是以為是單純的電腦坐久之類的問題，
結果最近才發現，
我的尾椎凸出來(照X光發現一般人是C型，我是L型，據說薦骨往後翹是原因之一)，
倒至於我所有的動作都變成不良姿勢。
坐的時候重心放半邊屁股，睡覺也是這樣，久了之後連走路，站立都怪怪的。

我現在開始作復健了...可是還蠻辛苦的....因為最少需要一年吧(甚至更久?)
尤其是我的個性很容易放不開，做一件事就整個心思放在這邊，
而且又會怕，整個生活大受影響。
現在連出遠門都不行，因為坐車會不舒服，站久也會累，工作也不能太久...

請問有沒有人也有類似經驗的?能否分享?
或是治療過這方面狀況的人分享也好，感恩!

--