大家好（代ＰＯ）
本身是一位教職員 (已經有兩年資歷了)
不曉得是不是因為久站的緣故
導致有時候早上起床 雙腳一落地就有點痛感（偶發性症狀）
或者晚上睡到一半 會被小腿痠醒（連睡午覺也會被痠醒）
基本上就是小腿酸痛 但不是那種痛到頭皮發麻的感覺
很痠的感覺比較明顯
不過如果稍微按摩臀部肌肉，就會稍微舒緩一些
PS. 本身以前在海軍陸戰隊服務過，在當時右腿（骨）有受過傷
會不會是當時沒有照顧完全，所以變成現在的後遺症？！ ＞＜
本身有上網蒐尋過＂足底筋膜炎＂的症狀 也有爬過文了
可是感覺起來也沒有這般嚴重
所以想請問這類型的症狀除了針灸吃藥之類的以外
是否可以靠按摩或其他食補來改善？
謝謝大家
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