對坐飛機的恐懼症 - 精神疾病

這禮拜六要搭飛機了
但我從好幾天前就開始失眠
甚至會出現越想越可怕然後開始有點心悸
無法平復情緒
到早上5.6點才睡著的情況
覺得搭機是一件可怕的事情…
之前很常搭飛機但有次碰到很大亂流之後
就一直對飛機有恐懼症…將近一年沒搭飛
機了…現在距離搭飛機時間越近…
只要閉上眼睛就會
想像很多種可能導致飛機會出事
連劫機都覺得會發生
甚至作夢都夢到自己在坐飛機……
請問我該直接去看精神科嗎？
還是先求助家醫科呢？


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