如何面對過敏造成的心理問題 - 過敏

我從小就過敏
國小之後好了 直到高一大發作一次
然後 遠離髒空氣就好了(當時學校在新店 那砂石車超多
好了一陣子
到了大二 大大發作 而且還是我的臉
紅 腫 癢 脫皮
吃藥 都沒有用欸 我手邊藥多到可以開藥局了(誇張
吃的擦的一大堆


本來 一個長得還算正常的我
因為過敏 讓我變得好自卑
我不想見到人
尤其是過敏超嚴重的時候(感覺臉都爛爛的好像有濃的感覺

暑假超熱的那段期間 我更是生不如死
每天擦藥 要分好幾次擦

左邊擦完 先痛到哭個幾分鐘
接著
右邊擦完 一樣痛到哭
換額頭 恩 還是哭
最後 身心感覺被受煎熬 大哭一場
但又不能讓眼淚流到臉上 都要把衛生紙放在眼睛下面接眼淚


已經持續一年了
這日子好難過 每天反覆的抓臉 受傷 吃藥擦藥都像在吃空氣一樣沒效果
每天都很自卑

我想問 大家 是如何面對心理的煎熬
是怎麼讓心態轉為健康的
都是自己給自己加油嗎???
最近又逢期末考 我壓力好大 要面對過敏又要面對期末考
希望有人可以跟我分享 調適心情的過程
謝謝~~
也祝所有過敏的朋友們 快快脫離苦海 ㄎㄎ




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