如何增胖或增肥之類的? - 醫療資訊

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是的

由於小弟很瘦 所以想請教有什麼方法能快速增肥呢?

因為已經受夠了 很多人看到我第一眼都說我很瘦之類的話

又不是我願意這樣子的

自己也上網查過 絕大部份的回答都是吸收不良

而且我希望那種方法 又是日常生活中隨手可得

不然有些東西 到哪去找阿

所以想請問各位大大 有什麼方法是既有效又可以增肥的方式呢?

然後我也有想過會是因為我男性荷爾蒙不夠的關係嗎?

不然怎會造成我骨架小 或是過瘦的關係呢?

所以有那種市面上有在賣的男性賀爾蒙的針或藥物之類的嗎?

有任何意見也可以發站內信給我喔!

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All Comments

Callum avatarCallum2011-11-25
先從顧好腸胃開始吧!
Joseph avatarJoseph2011-11-29
打荷爾蒙??? 亂打可能會增加癌症機率喔
Zora avatarZora2011-12-03
可以考慮去檢查甲狀腺 不然你只好靠健身囉
Christine avatarChristine2011-12-06
也可以去問美國隊長看他打什麼針...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-12-09
看你想增的是肥肉還是肌肉,最快的方法也是最傷身的,每天吃
Edith avatarEdith2011-12-10
消夜+吃完就睡+不要運動==>是可以增加肥肉,但是也可能造
Adele avatarAdele2011-12-13
成胃食道逆流或胃腸不適. 想增加肌肉,多吃蛋白質+穀類+高
Regina avatarRegina2011-12-15
熱量食物+多做重量訓練. 至於賀爾蒙,或是甲狀腺的問題要
Franklin avatarFranklin2011-12-15
去醫院檢查才知道,如果都沒問題,你也可以問營養師看看如何
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-12-16
能健康的增重. 不過人如果到中年,新陳代謝變慢,到時就會自
己胖起來,要減肥很辛苦喔.../.\
Hazel avatarHazel2011-12-20
每天早餐一大塊牛排或是羊排,可去超市買,自己煎
其實只是吃肉量不夠..
Freda avatarFreda2011-12-21
吃冰淇淋很有用 一天吃一桶之類的