好的~ - 憂鬱症

早上起來曬了太陽+散步

接近中午時做了1/2動態靜心

本來下午還要再做的

結果買了一杯嫩仙草奶凍

吃太撐沒辦法做 -.-


明天開始

1.早上曬太陽+散步

2.上午、下午各做2小時動態靜心

3.每天記錄自己當日行程

以便檢視是否如期完成任務、並檢討改進

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