好很多 - 憂鬱症

改變了一下吃藥時間，感覺就好了很多。平常都是下午三點才吃藥，藥效
約12小時，今天改成起床吃藥，這樣應該可以撐到晚上，心情很平靜，應
該沒什麼問題。

今天有出太陽，下午應該可以去跑步，還好有想到改變服藥的時間，不然
我也想不懂為什麼會一直低潮？

應該沒事了吧？

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以前打線上遊戲，是為了逃避痛苦，但痛苦是無法逃避的，你總有一天還是要
面對它。

而我們能做的改變，不是逃避痛苦，而是當你面對痛苦時，你所擁有的「態度」
。

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