失眠跟過敏 - 過敏

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最近聽到我朋友說她失眠跟過敏
真想幫她
但是不知道怎麼幫她
他說她每天晚上都要吃安眠藥才能睡
看到了
好替他擔心
很怕他出事情
有人可以幫我ㄇ
還有過敏
過敏是很多人常見的事情
但是要怎麼才是解決之道呢
而過敏不是有後天跟先天的呢
他是屬於先天過敏
要怎處理

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Olga avatarOlga2010-09-11
晚上睡前3小時盡量不喝水、飲料,大概到不口喝的程度