失眠的時候 - 憂鬱症

※ 引述《s87873466 ()》之銘言：
: 大家都會在失眠的時候做些什麼呢？

我覺得我好像每次看到這個問題，都會很開心(?)耶。XDD

(請參考本板□ [閒聊] 睡不著怎麼辦？)

應該也只有在這個板，才有這麼多失眠的經驗(?)可以分享了吧。XDD


: 有的時候很不想吃安眠藥，想快點讓自己睡著，
: 可是又會很焦躁反而越來越累，無法入眠。

最重要的是不要緊張睡不著，反而要讓自己覺得睡不著也沒什麼。

因為越緊張就越容易睡不著。XDD


: 像我是那種很沒安全感的人，所以不有一些聲音，
: 我就不太容易入眠(除非已經不行了，必須強迫自己吃藥)。
: 所以我都會開始開燈,聽音樂,開連續劇,相聲之類的讓自己
: 可以比較安心。
: 雖然這種方法常常也是要花快兩個小時，
: 但是吃了藥後要短時間不使用真的是一件很難的事。。。
: 而且隔天的狀況通常都會有點糟Orz
: 大家都有一些什麼快速入眠的方法呢？
: (已經使用了前面所有用法了，但現在還是失眠2個多小時
: 所以想說上來閒聊一下哈哈)


快速入眠的方法我是沒有啦，不過打發失眠的方法倒是很多......

1.看書

當然不能看推理小說，那只會越看越清醒。=.=

推薦書籍:中國思想史、西洋哲學史、中國文學史、夢的解析(看不懂)、白鯨記(超厚)、

聲韻學(*易導致重度昏睡，請勿輕易使用!!!)

2.整理房間

把東西重新排整齊之類的。XDD

3.摸貓

通常貓都會在我失眠的時候露出肚子睡得很熟很熟很熟......根本炫耀嘛這些傢伙。=.=

然後就去一直搓揉貓咪的肚子、貓咪的腿、貓咪的下巴~www

4.保養

全身擦乳液、按摩大小腿和腳底、用銼刀修指甲(平常都用剪的)、修手指旁邊的硬皮、

上護甲油、按摩臉和眼睛周圍的穴道......

5.運動

在床鋪上拉筋、原地抬腿、做仰臥起坐伏地挺身、打太極拳(以前有學過ww)、

做(自己發明的)瑜珈。

6.摺衣服

平常都隨便塞在櫃子裡。orz

7.玩化妝品

開始清點自己有多少化妝品，把所有的眼影腮紅等拿出來檢閱一番，會很有成就感(?)。

夠無聊的話還可以一個一個試色再擦掉、試色再擦掉、試色再擦掉、......

8.畫圖

缺點:有時候會越畫越起勁。orz

9.玩紙膠帶

我記得去年還沒有這一點啊......可惡被推坑了。Q_Q

總之就是全部拿出來摸一摸看一看再放回去。XD

10.妄想

BL、BL、喜歡的BL cp、將來自己的家要怎麼布置、BL、如果瘦下來要買哪些衣服、BL、

肚子餓了明天的早餐要吃什麼、BL......

11.再回去摸摸貓

貓表示:( Φ ω Φ#)

12.如果不怕吵到其他人的話，用科技海綿把浴室的角角磨乾淨





通常這些全部做完一輪就會睡著了。XD

就算沒有睡著應該也會無聊到忍不住想睡。(???)



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作者 girllo (girllo) 看板 BeautyBody
標題 [問題] 請問跳繩如果沒有繩子

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