※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板]
作者: awakeningtw (★ 台灣醒報 ★) 看板: Doctor-Info
標題: [新聞]天氣季節一變 生理時鐘也微調
時間: Fri Oct 23 17:25:16 2009
http://anntw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=9256
不設鬧鐘，每天也能同一時間醒來？人體生理時鐘的功效，總讓人大呼驚奇。英國於近日
發表研究報告指出，人體生理時鐘機制相當細膩，能隨天氣變化、季節變迭而細部調整。
不過，科學家也指出，因季節轉換而造成不同的光週期（photoperiod），確實會影響生
理時鐘，但並非唯一原因。
這份刊登於10月號《當代生物學》（Current Biology）期刊的研究報告，由英國愛丁堡
大學教授卡爾‧卓爾因與安德魯‧米拉，美國加州理工學院教授詹姆斯‧洛克與英國華威
大學馬修‧透納共同合作。
研究人員利用電腦建立人體生理時鐘模組，針對不同情況加以模擬測試，如一般日常生活
中的變動、光線射入等，發現其中的人體機制真是奧妙萬分，細膩到連每小時間的光量、
季節變迭，皆可偵測出來並進行調整，形成一套對應日光的內在韻律模式。
更有趣的是，這項機制不僅在人身上找得到，一般動植物也有。隨日照長短不同，植物開
花、成熟結果時間也有所差異。
研究人員表示，希望能藉此研究成果，瞭解生理時鐘為何建立、如何與環境時間同步，進
而有效解決許多人因時差或輪班所帶來的睡眠問題。
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深度報導 ★ 極簡閱讀 ★ 清新視野
【台灣醒報 http://www.awakeningtw.com/awakening/】
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不設鬧鐘，每天也能同一時間醒來？人體生理時鐘的功效，總讓人大呼驚奇。英國於近日
發表研究報告指出，人體生理時鐘機制相當細膩，能隨天氣變化、季節變迭而細部調整。
不過，科學家也指出，因季節轉換而造成不同的光週期（photoperiod），確實會影響生
理時鐘，但並非唯一原因。
這份刊登於10月號《當代生物學》（Current Biology）期刊的研究報告，由英國愛丁堡
大學教授卡爾‧卓爾因與安德魯‧米拉，美國加州理工學院教授詹姆斯‧洛克與英國華威
大學馬修‧透納共同合作。
研究人員利用電腦建立人體生理時鐘模組，針對不同情況加以模擬測試，如一般日常生活
中的變動、光線射入等，發現其中的人體機制真是奧妙萬分，細膩到連每小時間的光量、
季節變迭，皆可偵測出來並進行調整，形成一套對應日光的內在韻律模式。
更有趣的是，這項機制不僅在人身上找得到，一般動植物也有。隨日照長短不同，植物開
花、成熟結果時間也有所差異。
研究人員表示，希望能藉此研究成果，瞭解生理時鐘為何建立、如何與環境時間同步，進
而有效解決許多人因時差或輪班所帶來的睡眠問題。
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