大腿似乎拉傷了怎麼處理? - 健康資訊

※ 引述《DMJames (阿森森)》之銘言：
: 禮拜三跟四去打工　幫人家貼磁磚的保護墊
: 貼了兩天也蹲了兩天的工作天
: 導致現在兩隻大腿好像都拉傷了
: 爬樓梯　抬腿　甚至連坐下都會痛
: 更別說要蹲下了
: 睡覺時只要壓到就會痛
: 現在右腳小拇指那邊也開始一直麻麻的
: 有試過在睡前抬腳跟洗澡時沖熱水但好像都沒用

熱敷的時間請十分鐘以上
最號是半身泡在熱水從腰部到整各下肢
可以再加上適度的按摩
肌肉消炎藥可以減輕一定症狀
肌肉拉上需要時間慢慢回覆請保持耐心以上方法
供你參考

: 請問有什麼好辦法嗎@@"謝謝各位大大


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