大家都有痊癒計畫嗎? - 憂鬱症

我的病史快一年了

今天去看別科和醫生在討論

兩科的用藥時間錯開的時候

才驚覺自己沒有計畫!!!

"慢慢脫離藥物"

我現在就是完全依賴藥物...

情況糟一點了就換重一點的藥

情況好一點了就亂停藥

我也知道有一天會好

可是我真的沒有什麼痊癒的計畫

抗壓?舒壓?生活方式?時間管理?思考模式?

我真的沒有認真想過...

這樣會好有鬼...


不知道大家是怎麼樣的？

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