大家怎麼知道憂鬱又發病了？ - 憂鬱症

大家好，最近感覺自己變憂鬱不少，也吃高劑量B6，想辦法穩定情緒Orz~

但尷尬的是目前經期快結束了，每次經前一週到經期結束是情緒最不穩的時候(類似PMS)


但跟上個月經期比，這次情緒真的變憂鬱許多，情形如下：

1. 變得很不想去打工，上班前一晚會焦慮，早上起床上班是最憂鬱的時候

2. 對11月生日到墾丁玩這件事，原本是這一兩個月的快樂來源，如今卻沒高興的感覺，
反而會往壞處想，ex.到時候颱風來，搞不好就去不成了…

3. 上班之前還會跟同事聊一下天，這陣子變得不太想講話

4. 負面情緒變多，有時會影響自己的專注力，也會莫名哭泣，昨天去書局看書，原本是
要紓壓，結果看憂鬱症的書卻看到眼淚直流

5. 變得很容易疲勞，上個月下班後還會帶書去K書中心看，但現在下班只想回家休息

星期三回診，我有簡單把症狀講給醫生聽，他覺得還在正常範圍，說情緒都會有起伏

只提到“起床懶懶的”這點 要我多觀察，如果一直持續，也許下次回診會加藥


聽到這裡，其實自己會擔心，目前在打工，有讓公司知道我的狀況

所以打工滿一個月後，店長就擅自減我時數，說是顧慮我身體

但我做得挫折感很大，快30兼職還被縮時數，感覺有被否定，第一天看到被縮時數，一度
動輕生念頭

好不容易現在時數恢復了，我不想因為這樣又重蹈覆轍

還有我真的很想去墾丁玩，知道自己現在沒啥反應，很無奈也很擔心

大家應該很懂 “心如止水”，當任何事情都無法引起興趣，像行屍走肉般的過日子有多
可怕

不知道以上我提的那幾點，算不算是發病徵兆？還是過幾天再多觀察？謝謝各位了

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