夏天皮膚癢 - 過敏

前幾天因為天氣太悶熱了有流汗，結果脖子超級癢(那時的我也剛好鼻子嚴重過敏，
狂打噴嚏超不舒服的)
脖子癢總是會忍不住去抓，後來隔天就有好了，但是脖子摸起來就很粗糙...
臉頰也是，所以想請教各位，這種情況該怎麼辦呢?
皮膚粗粗的摸起來很討厭說....O_Q

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