壓差過大的影響? (162/60) - 醫療資訊

今天公司有請中華民國防高血壓協會的導師來上課
主要是上CPR，也提到了一些高血壓的病況
課後有為每個成員都量了血壓
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我量出來的結果是 162/60
其實我自己很早就知道自己有血壓偏高的問題
而且家裡也有相關病史

有運動習慣，但飲食就沒特別忌諱。
(在外地工作所以外食為主)

聽導師說高血壓主要是看舒張壓
而壓差過高，比較容易導致的是過勞死一類疾病
(因為心臟負荷較大)

不知道這樣的觀念是不是正確的？

也希望大家能夠提供一些討論和建議，感恩！

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