喝牛奶會拉肚子 - 養生

小時候每天都會被媽媽逼著喝牛奶，可是每次喝完都會拉肚子 (一定會拉)
因為看報紙說喝牛奶對身體很好，但是因為每次都拉肚子讓我對喝牛奶產生恐懼
喝優酪乳的話別喝太多倒是不會拉，想請教一下有什麼方法可以讓我的腸胃
能夠適應牛奶，謝謝

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