咖啡到底養不養身啊?? - 養生

如版友所說 咖啡的壞處多於好處

最近閱讀陳俊旭醫師的書
剛好有一小篇幅講到喝咖啡到底好不好
以下節錄書中的一些內容：

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喝咖啡會利尿，使人脫水，所以喝下一杯咖啡的同時，必須充兩杯水的份量，
才不至於造成水分的流失。但是有誰呵一杯咖啡會補兩杯水呢？
大多數人以為呵咖啡也是在補充水分，殊不知咖啡喝越多，身體的水分流失越多。

（書中還有提到一些咖啡因的壞處，因為比較普遍，就不打了）
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此外，咖啡還有很多問題。例如咖啡產地化肥與重金屬的污染、咖啡豆的烘焙問題、
即溶咖非的仿冒問題......等。很多人也許不曉得，許多即溶咖啡是用烤焦的綠豆粉、
咖啡因與人工咖啡香精做出來的，咖啡因與咖啡香精可以在化工行買到，做出來的咖
啡味道與顏色，與真品難以分辨。

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我覺得要養生有很多方法，不一定要喝咖啡。
我大概小時候喝過幾杯咖啡，現在幾乎都不喝咖啡的。




※ 引述《krow (好天氣不要下雨啦)》之銘言：
: 因為最近看到新聞說研究顯示，咖啡可防皮膚癌，
: 喝咖啡會讓體內癌症細胞不容易存活，我就上網查了一下：
: 有很多好處，包括：
: 『預防癌症，增加末梢循環，幫助記憶，幫助消化，增加新陳代謝控制體重』
: 為了養生，已經培養每天早上喝咖啡的習慣了，
: 為了喝健康，還喝研磨類的咖啡。
: 但仍然想問大家意見，咖啡算不算是養生的飲料呢？?

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