各種疾病該如何預防呢？ - 健康資訊

大家好 小弟想請問 到底疾病該如何預防呢？

據小弟的觀念所知

三餐 定時定量均衡

運動 適度適量保養

睡眠 早睡早起充足

這樣應該就可以預防百病？

是否還有其他要注意的地方？

--