吃維他命的時機? - 養生

Odelette · 2010-07-31

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請問有人知道
維他命..像克補...
是早上吃比較好
還是晚上吃?
睡前吃會不會造成肝的負擔?
或者比較睡不著?

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All Comments

Agnes2010-08-02

你想吃營養品..卻不花時間去研究嗎?

Mason2010-08-04

克補是維生素B群,你想要熬夜到通宵可以吃~
以克補是B群來講..B群是水溶性的

Emily2010-08-06

會中毒的維生素是指脂溶性的的~ADEK
B群建議早上吃~基本上尿尿就排掉了~~

Kelly2010-08-08

你要睡覺前吃~比較好睡~應該是吃鈣片吧~
因為鈣可以穩定神經~沒錢~喝熱牛奶也可以

Edward Lewis2010-08-13

早餐飯後吃...說明書沒寫嗎？

Madame2010-08-14

不好意思,外殼和說明書都不見了..

Isabella2010-08-15

才想說上來問比較快:p 感謝回覆~