吃了安眠藥後 - 憂鬱症

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吃了藥後但又睡不著
這段期間大家通常在幹嘛
我本來是都看看影片
但現在覺得看不下去 都快要會背了

又是個什麼都不想做的狀態 也睡不著
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世紀廢物就是我

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All Comments

Edith avatarEdith2018-06-05
翻書?藍光好像會影響睡眠
Ida avatarIda2018-06-08
腹式呼吸
Doris avatarDoris2018-06-09
睡前有四件事不要做: 吃東西、運動、洗澡、滑手機(電腦也
是) 服藥後就要讓自己放鬆準備就寢
Hamiltion avatarHamiltion2018-06-13
以上是醫生跟我說的