痾...是有點難說明
就是我平常走路甚至是跑都正常
但是最近我發現我只要一蹲下
右腳大概是膝蓋後方有條筋會痛
所以沒辦法蹲 2、3秒就受不了了
我想說是不是都沒運動筋都打結了
於是坐下來伸展一下腳
拉拉筋這樣
結果要站起來的時候因為腳要彎曲之稱身體起來
結果發現那條筋更痛了....
我不知道為什麼突然會這樣
但是因為平常不會感覺的到所以都沒在理它
但是每當我要蹲下或是跪著那類的姿勢時
那條筋都會痛
而且我無法摸出來是哪條筋= =
因為最近想要去跑步
但又怕因此而惡化
想趕快治好
請問這應該怎麼處理呢ˊˋ
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