只喝牛奶不吃飯 - 養生

各位達人

如果我們只喝牛奶、或阿華田，其他甚麼都不吃
把牛奶、好立克、阿華田或麥片等沖泡飲品當正餐吃，
長期下來會怎麼樣嗎？

問問看各位的看法
有人試過嗎

不是減肥哦，因為目前169cm / 57kg 還不算胖
實在是有點沒食慾吃不下固態

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