憂鬱症

半夜的夜深人靜 - 憂鬱症

Caitlin avatarCaitlin · 2021-06-17

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頭一次在這個板發文

每到夜深人靜的時候

孤獨跟焦慮就如海嘯般湧入

該看的諮商每週一次

該吃的藥也都沒少過

但痛苦還是如影隨形

點開臉書就會看到別人快樂的樣子

卻發現自己跟別人無法連結

討厭這樣無用的自己

所幸刪掉臉書APP了。

想睡又睡不著的時候

該怎麼渡過這樣的黑暗呢？

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憂鬱症

All Comments

Ina avatarIna2021-06-18
我會點精油、放白噪音放鬆
Rachel avatarRachel2021-06-23
我去年大概也是這樣喔～我會離開讓我不開心的環境
Jake avatarJake2021-06-23
像你一樣就不看臉書 去看一點劇（任何類型都可以）
Lauren avatarLauren2021-06-24
點燭。 雙手搓溫熱，放在眼睛放鬆。 放大自然的聲音/
Ida avatarIda2021-06-28
看劇沒用，就像大姨媽來的時候看香蕉都會罵他是智障香蕉
，心情不好的時候看劇就很玻璃心，自己都會亂聯想
Audriana avatarAudriana2021-07-01
我也刪掉社交帳號許久 這種時候都會上網玩線上桌遊 或是
研究某些東西