初次看診經驗不是很舒服 - 精神疾病

昨晚因為一直止不住情緒
想掛大醫院的門診又來不及
只好上網找了一家離我較近的身心科診所

其實我也很清楚 精神科醫師應該不會跟我聊太多
我去診所的目的是希望醫生開個藥給我
讓我可以不要再沮喪 也讓我好好睡一覺

但是看診的經驗不是很舒服
醫生有稍微跟我談了一下造成我心情不好的原因
主要是因為感情跟未來 讓我很不安 也想的很負面

然而我以為醫生會安慰我 然後給我一些建議
結果他的說詞卻讓我感到更受傷
所有的不安感都是我自己造成的 對方都沒有錯
說我已經是成年人了 應該知道怎麼去溝通

後來我就停止談話了
只希望醫生趕快開個藥給我
讓我吃完藥可以好好睡一覺

等三天份的藥吃完
我不知道下一次情緒又來 我應該去哪裡求救
心裏的結卡在那裡 真的是很困擾
腦袋瓜一直轉個不停 幾乎讓我無法專心工作也無法好好入眠

大醫院的門診總是好多人
每次情緒一來都根本來不及去掛診
心理諮詢也是一樣 若不提前一兩週 常常也是排不到
透過電話的諮詢 對我來說並沒有效果

我的心情算是起起伏伏 有時候很好 有時候很down
但是負面思考一直都是存在的
擔心很多 害怕很多 腦中的小劇場也很多
有時想提前去掛門診 又擔心看診當天我的情緒是好的
那這樣看診不就變得很沒意義?

另外我想問，台北有沒有哪個比較好的醫生或診所?
我是需要找精神科醫師診斷 還是找心理諮商?








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