冷熱交替敷的時機與方式 - 醫療資訊

農曆初三時，我的腳指被門夾傷，夾到的地方是大拇指 指甲與肉的接縫處。
剛夾到時，指甲(大拇哥)有1/3是黑色的，皮肉部分只有些微的出血。當下我拿臉盆放水+n個冰塊冰敷。

受傷後因為有事必須出門，所以我拿了棉花壓在傷口上，拿透氣膠帶纏起來。我出去走了不少路，回到家 拆開棉花，指甲恢復原有顏色(我超驚訝)，裡面的血都被吸到棉花上。
接連3天我都用同樣了方式，循環冰敷10分鐘、休息2分鐘，一天3次。

前幾天，傷口都沒有再出血。我原本以為傷口應該不會出血了，所以今天出門沒有再冰敷，結果因為姿勢蹲下，使得指甲右下些微出血，指甲顏色變成了紫色。

請問，接下來我是否應該改用冷熱交替敷呢？或是依然使用冰敷即可？
若是要用冷熱交替，那應該如何操作呢？(ex.熱敷的水溫、冷熱敷的時間)

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