內痔出血一些問題 - 醫療資訊

昨天與今天 大號
擦屁股有鮮紅色的症狀
但肛門並不會痛
突然昨天才這樣

今天早上擔心去看診
醫生很快 用東西塞肛門
就說內痔 有點腫
開一禮拜塞劑給我塞一禮拜後回診
然後要裝便便回去送檢
看醫生好像覺得沒什麼

但我覺得出血滿嚴重的
有點擔心會變很嚴重 才23歲
醫生是說我太晚睡
我大概每天12點睡
那一堆爆肝的人怎麼都沒事Q__Q

所以我能做的除了早睡 還有啥可以改善？
謝謝
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