內分泌失調 - 醫療資訊

這幾個月經期不穩定 之前吃中醫開的藥會來 最近幾次吃作用不大
可是感覺量很少 兩個經期間 有出血情形一點點那種
身體感覺很腫 不舒服 頭痛
西醫也看過沒有甚麼問題
但是中西醫都說是內分泌失調...
請問這可以自己靠飲食和條生活作息改善嗎
因為看醫生真的很麻煩

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