優酪乳 - 健康資訊

[本身腸道消化器官並不算好，徵詢過無數相關文章後，

發現到多數都建議從多喝優酪乳開始，

只是，市售這麼多優酪乳中，大家有無比較建議哪些牌子的啊?

大家都說如果無法從專業角度判斷，就找有得獎、有健康食品保障徽章...等等，

但我去便利商店看了之後，發現幾幾乎都有這些條件啊，ex:統一AB優酪乳、瑞穗優酪乳..

這是意味我都可以選嗎?


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