你有多久沒有生病了？ - 養生

※ 引述《illywu (illy)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 ask 看板]
: 作者: illywu (illy) 看板: ask
: 標題: [請問] 你有多久沒有生病了？
: 時間: Wed May 21 09:26:10 2008
: 不管大病或小病，
: 你有多久沒有生病了呢？
: PS: 慢性病、感冒、發燒、氣喘、痣瘡....等，都是病喔~~~~~
: 如果超過一年，您願意的話，能否分享你的生活習慣呢？

我的情況算是都沒有生過較大的病吧
因為一年來都沒看醫生
每次感覺身體不太舒服時
就會用各種方式去調
從最基本的飲食、睡眠著手
如果不夠，接著採用自然的療法
像是按摩、靜坐
如果真的還是不行
就會吃藥(有學一點中醫)
吃個一、兩次就好了

重點在於還沒有真的發病前，趕緊調回來

以上說的
不外乎就是要飲食正常、睡眠充足
幫自己按摩放鬆身體
基本上都能遠離病魔
不知道這樣講對不對.....有說不好的請見諒

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