乾海帶芽 - 養生

雖然知道任何東西都講適量

但這個問題困擾我許久了，希望板上有人能為我解惑

我想知道一般超市都有販售的乾海帶芽，買來時式真空包裝那種(加工過)

一天大概吃多少是上限

海帶芽好像含碘，而碘攝取過多好像會甲狀腺腫大還什麼的

可是一個人住外頭，有時候臨時有飯局或是發懶不想煮

買來的青菜有好幾次就這麼爛掉了，甚感可惜(我有用報紙包覆後才放冷藏)

很想說乾脆用海帶來替代青菜...

嗯~先謝謝回覆的版友:)





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