久坐下背痛 - 醫療資訊

大家好,
下背痛的問題困擾我很久了

我的是科技業，每天要坐椅子 10h up

這半年以來都有些微的下背痛，但就是一直都不會好

大約一兩個月前去看了復健科，做了7~8次的電療 熱敷 拉背

但也都沒有好轉，也就是微微的痛

所以上周我去找骨科，想看看是不是骨頭出了問題

照完x光，醫生也說沒事，就叫我上樓ㄧ樣的做電療 熱敷 拉背

但這次不同的是還開了ㄧ些肌肉鬆弛的藥，吃了一周後也無改善

請問我接下來該怎麼做??

持續電療熱敷?? 還是該會大醫院找其他科別

感謝

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